Threads
12 discussions
- — 01
شاي sheng المعتّق للاسترخاء المسائي
ملاحظات من عشرين عاماً من تخمير *Shēng Pǔ'ěr* (生普洱) المعتّق من أجل الساعات البطيئة بعد غروب الشمس — أوزان الأوراق، انضباط الماء، وأين ما زال تقليد الراحة الطويلة قائماً.
- — 02
أشتانغا وshu pu'er — التزاوج بين التعافي والشاي
بالنسبة لممارسي أشتانغا الذين يشعلون النار في الصباح الباكر، فإن فترة ما بعد الممارسة تتطلب استعادة عميقة. يفتح أمغالان تشين حوارًا حول shu pu'er كمرتكز تأريضي — يشارك روتينه الخاص من بورياتيا، ويناقش درجة الحرارة، واختيار الكعكة، وتمارين التنفس التي تلي ذلك.
- — 03
الأيورفيدا تلتقي الشاي الصيني — الدوشا والفئة
مساحة للممارسين لمشاركة كيف تتناغم فئات الشاي الصيني الست مع الدوشات الثلاث — فاتا، بيتا، كافا. لا قواعد صارمة، مجرد ملاحظة متأنية من تقاليد الشاي واليوغا على حد سواء.
- — 04
الكافيين وpranayama — هل يهم الترتيب؟
ملاحظة ميدانية من غرف التدريس في مايسور وغوا وأولان أودي حول ما إذا كان ينبغي أن ترتشف قبل *nāḍī śodhana* أو الانتظار حتى يستقر النفس — وما يمكن أن يقوله الشاي نفسه عن التوقيت.
- — 05
غونغفو تشا كمرساة للتأمل
بعض الأعضاء يجلسون مع التنفس. آخرون يجلسون مع الغلاية. هذا الموضوع يقارن *gōngfū chá* (功夫茶) كنقطة ارتكاز مع مراسٍ تأملية أخرى — عبر صيغ من خمس دقائق وعشرين دقيقة.
- — 06
الشاي والترطيب — خرافة أم تسويق أم قابل للقياس
نظرة صادقة على ما يفعله الشاي فعلاً للترطيب خلال ممارسة اليوجا. حيث تثبت الأبحاث، وحيث تنحني، وما تعلمه جسدي بالفعل من ثمانية أسابيع من الأكواب في استوديو هونان.
- — 07
تلاوة المانترا الصباحية و *máo chá*
تأمل ممارسٍ في دمج النقاء الحاد لشاي *sheng máo chá* الشباب في جلسات تلاوة المانترا في الصباح الباكر. نستكشف كيف يمكن لاختيار الصنف، وإيقاع التحضير، وأجواء الغرفة أن تغير من جودة الصوت والصمت.
- — 08
عندما تصبح ممارسة الشاي إدمانًا آخر
موضوع صريح يستكشف اللحظة التي يتحول فيها الشاي من طقس تأسيسي إلى رغبة خفية — حيث يحل السعي وراء الكيكة النادرة التالية أو الإعداد المثالي محل الحضور ذاته الذي كان يُفترض أن يعمّقه.
- — 09
بروتوكولات الشاي للخلوة الصامتة
مساحة لمنظمي الخلوات والميسرين والممارسين لتبادل طقوس الشاي التي تزدهر في الصمت — اختيار الأوراق، وتعديل النسب، والسكب دون كلمة.
- — 10
الشاي قبل أو بعد الأسانا — ما يفعله الناس فعلاً
يشارك الأعضاء آراءهم في السؤال القديم — شرب شينغ بو إير (*Shēng Pǔ'ěr*، 生普洱) على معدة فارغة قبل تحيات الشمس، أم الشاي الأبيض المعتق بعد أن يستقر الجسد. ملاحظات ميدانية من الممارسين، لا وصفات طبية.
- — 11
تدفقات الفينياسا وشاي أولونغ — ما ينجح أثناء التمرين
عندما يظهر تيار ثابت من شاي دان كونغ فينيكس أثناء الفينياسا، يجد بعض الممارسين مرساة مفاجئة. يستكشف هذا النقاش لماذا تنجح بعض أنواع الأولونغ أثناء الأسانا الديناميكية — إدارة الحرارة الداخلية، والبقاء رطبًا، واستخدام الطعم كنقطة تركيز. شاركوا تجاربكم الخاصة.
- — 12
يوجا الين والشاي الأبيض المعتق — الاقتران البطيء-البطيء
تستكشف تشن هوي يي أسباب جعل الشاي الأبيض المعتق من فودينغ، بعمقه العسلي الناضج، الرفيق المثالي للوضعيات المطوّلة في يوجا الين. شاركنا توليفاتك المفضلة من شاي *Shòu Méi* المعتق لأكثر من 5 سنوات مع وضعيات الين.