Zhou Xiang

周翔在湖南雲霧繚繞的山巒間長大，那裡的黃茶精緻工藝——尤其是Jūn Shān Yín Zhēn（君山银针）——首次引起了他的好奇心。如今，作為綠茶、紅茶與黃茶品種的資深茶葉專家，他將同樣細膩的關注帶入 tea.yoga 社群，協助瑜伽修習者挑選與他們的晨間儀式、呼吸練習及練習後恢復相契合的茶飲。

他的方法植基於細心的觀察，而非一時的熱忱。你可能會注意到周翔很少做出誇大的主張——相反地，他靜靜地拆解傳統、茶葉化學與個人經驗。他在 tea.community 上的貼文〈茶與補水——迷思、行銷，還是可測量的？〉，成了尋求誠實答案者的靜默基石：茶的利尿迷思為何持續存在、哪些茶真正有助於補水的練習，以及為何一壺沖泡得宜的綠茶能成為你晨間修習Sūrya Namaskār前的良伴。這篇貼文吸引了來自 tea.school、tea.doctor 及更多領域的修習者，為任何在prāṇa與茶杯之間尋找平衡的人，構築了一份深思的參考。

周翔的個人練習始於破曉時分，用玻璃蓋碗泡一盞Lóng Jǐng（龙井），其栗子般的溫潤在第一個āsana之前為他帶來沉穩。在正午的流動練習中，他偏愛來自福建的常溫bái chá——清淺、爽脆，絕不厚重。當季節轉為潮濕，他或許會取出一款來自安化的陳年hēi chá，提醒我們即便一款在中國分類中被標為「黑」的茶，也帶有靜默的發酵深度，非常適合陰與修復的練習。

在 tea.yoga，周翔偶爾會舉辦長篇的晚間活動，將一系列調息練習（prānāyāma）與漸進的茶飲搭配——從輕盈、清明的Zhèng Shān Xiǎo Zhǒng開始，到一小杯甘香甜潤的黃茶作結。這些活動發佈在 tea.events 上，邀請修習者去體驗茶不僅是練習之外的一種飲料，而是貫穿其中的一道穩定線索。

他也在 tea.school 開設了一門短課程〈為瑜伽墊而備的茶〉，深入探討阿育吠陀的六味（rasa）以及它們與特定茶類的對應關係。他的教導幫助學生建立個人的茶飲方案：哪些茶適合晨間提振精神，哪些茶能在劇烈課程後放鬆身心，以及哪些茶絕對不該在練習室已溫暖時飲用。

最重要的是，周翔始終是一位追求明晰的探索者。他相信，平靜、補水良好的身體有助於心靈的靜止，而一杯正確的茶——出於覺知而非誇大宣傳的選擇——能成為這條路上微小而可靠的夥伴。